Acampar no frio pode ser desafiador, mas com as dicas certas, você pode aproveitar a experiência sem causar desconforto.
Este guia oferece 26 maneiras essenciais para se manter aquecido durante o camping. Desde a escolha da barraca perfeita até o uso de roupas térmicas e exercícios leves, cada detalhe pode fazer a diferença.
Saiba como selecionar o local adequado, evitar a umidade, utilizar isolantes térmicos e sacos de dormir apropriados.
Aprenda a importância de se proteger da chuva e do vento, aquecer-se à noite e criar camadas de roupas.
Com essas estratégias, você estará preparado para enfrentar as baixas temperaturas e se divertir ao máximo.
1. Barraca
Se você está planejando acampar em dias gelados, confira se sua cabana possui os itens citados abaixo. Caso contrário, considere adquirir uma que atenda a esses requisitos!
Opte sempre por uma tenda com quarto e sobreteto que cubra toda a sua extensão, não apenas a parte superior. Os tipos Iglus com somente um toldo no topo não são adequados para temperaturas frias.
Verifique se seu abrigo tem uma janela para permitir a troca de ventos entre o interior e o exterior. Se tiver, não feche.
Embora possa trazer um pouco de ar frio para dentro da barraca, é importante mantê-la aberta. A circulação de vento ajuda a renovar o oxigênio e evita que o ar quente e úmido da respiração se condense nas paredes internas.
Opte por uma barraca impermeável, com uma coluna de água de pelo menos 800 mm. É frustrante quando as tendas não aguentam a chuva e você acaba molhado, especialmente acima dos 20ºC; mas a situação se torna ainda mais séria quando ocorre abaixo de 10ºC. Em climas mais frios, manter-se seco é primordial.
Analise se o espaço interno é bom. Em clima com temperatura menor, pode ser necessário guardar mais equipamentos internamente para mantê-los secos e protegidos.
Certifique-se de que ela seja fácil de montar e ofereça boa estabilidade. Barracas com estruturas resistentes e bem projetadas suportam melhor as mais diversas condições, comuns em ambientes congelantes.
Preparar-se adequadamente para acampar no invernp envolve escolher a certa e garantir que ela esteja equipada com os recursos necessários para enfrentar as adversidades climáticas.
2. Não use uma barraca muito grande
Uma barraca grande, quando utilizada por poucas pessoas, tende a permanecer mais fria do que uma tenda menor. Isso ocorre porque espaços menores são mais fáceis de aquecer, pois o calor gerado pelos ocupantes é mantido em uma área mais confinada.
Em barracas grandes, a temperatura quente se dissipa mais rapidamente, resultando em um ambiente interno mais frio.
3. Escolha um bom local para montar a barraca
Ao subir a barraca, prefira locais que vão receber o sol da manhã. Isso ajudará a derreter o orvalho acumulado durante a noite e a esquentar a tenda.
É mais que recomendável montar o acampamento em um terreno ligeiramente mais elevado do que as áreas ao redor.
4. Umidade
O sobreteto e o teto da barraca devem ter pequenos orifícios chamados respiros. Para evitar a condensação de água dentro da tenda e a formação de goteiras nas paredes, mantenha esses buracos abertos.
Eles permitem que a umidade escape com uma maior facilidade, fazendo desse jeito que você tenha o interior seco.
5. Não durma diretamente sobre o solo
Para evitar passar frio durante suas noites de acampamento, é altamente recomendável colocar o saco de dormir térmico sobre uma esteira ou colchonete.
Essa prática ajuda a isolar a colcha de adormecer do solo, garantindo que o calor seja mantido e proporcionando um ambiente mais confortável para descansar.
O uso de um isolante é essencial, pois ele impede que a temperatura do chão se transfira para o seu corpo.
6. Isolante térmico
Um item 100% indispensável para quem acampa no frio é o isolante térmico. Ele não apenas isola o gelado que vem do solo, mas evita que a umidade passe para você.
Existem diversos tipos, de EVA, dobráveis, infláveis, auto-infláveis, entre outros. Qualquer tipo é válido e mais eficiente do que os colchões de ar, que, embora possam ser mais confortáveis, não isolam a temperatura gelada de maneira eficaz.
Quanto maior a espessura do isolador, mais confortável ele será e maior será o isolamento proporcionado.
Os isolantes de EVA costumam variar de 6mm a 12mm. Normalmente, 6mm são suficientes para as condições no Brasil, os de 12mm oferecem segurança e conforto extra, apesar de também serem mais pesados e volumosos.
Se o produto possui uma face aluminizada, utilize-a voltada para cima, em contato com o saco de dormir. A lâmina de alumínio reflete o calor do seu corpo, ajudando a mantê-lo aquecido durante a noite. Investir em um bom é essencial para uma experiência de acampamento segura no inverno.
7. Saco de dormir
O saco de dormir desempenha um papel essencial no conforto diante do acampamento, especialmente em condições de frio.
Mas, investir em um que seja adequado para baixas temperaturas é fundamental para uma experiência agradável.
No mercado brasileiro, há uma ampla variedade de opções disponíveis, com preços que variam de R$50 a R$1000, dependendo da marca, qualidade e capacidade de aquecimento do produto.
Ao escolher um para acampar em locais gelados, é preciso verificar as especificações do item para determinar para quais ele é indicado.
Muitos sacos de dormir apresentam duas classificações térmicas: alívio e extremo. É necessário considerar a temperatura de refresco como referência, pois os climas extremos podem resultar em desconforto pela noite.
É recomendável optar por um que seja do tamanho perfeito para o seu corpo, evitando que sobre excesso de tecido. Quanto mais ajustado ao corpo, melhor será o isolamento térmico proporcionado pela colcha.
Evite colocar a cabeça inteiramente dentro do saco, por que pode finalizar na falta de circulação de ar e, se ele não possuir tecnologia para evitar a condensação, a respiração pode umedecer o interior do saco.
A maioria vem com capuz, que pode ser colocado ao redor do rosto para mantê-lo aquecido. Essa característica é útil para proteger a cabeça da friagem e garantir um sono mais confortável durante o sono.
Logo, ao selecionar um para suas aventuras, leve em consideração não apenas o tempo climático, mas o ajuste certo e o uso correto do capuz para permitir um clima mais tranquilo e aconchegante, mesmo em circunstâncias climáticas desafiadoras.
8. Tente se proteger da chuva e do vento
A chuva e o vento podem diminuir significativamente a sensação térmica, tornando a experiência ainda mais fria. Por isso, é fundamental proteger-se desses eventos meteorológicos para evitar o desconforto causado pelo frio.
9. Pegue uma bolsa de água quente
Antes de entrar no saco de dormir, experimente colocar uma bolsa de água quente na sua cama por 5 a 10 minutos. Isso proporcionará um aquecimento instantâneo ao deitar na colcha para que você descanse.
Outra alternativa eficaz é posicionar as sacolas de líquidos quentes na região da barriga ou virilha para que fique ainda mais eficiente.
10. Cobertas/mantas
Se você já possui um saco de dormir que não é adequado para baixas temperaturas e não pode investir em um equipamento mais técnico, pode ser necessário levar um edredom extra, dependendo do frio.
Uma opção leve e compacta é uma da marca Woolly Mammoth Woolen Co. Você pode colocá-la dentro da saco de dormir para aumentar o isolamento térmico.
Se o tamanho permitir, você também pode enrolar seu corpo na coberta antes de entrar para poder conseguir adormecer, embora essa manobra possa ser um pouco complicada.
A Trilhas & Rumos oferece uma manta de fleece com fecho lateral, facilitando o encaixe dentro. É uma seleção útil e prática para quem busca mais conforto durante o acampamento.
Outra alternativa são os linners Thermolite da Sea to Summit, que prometem a temperatura em até 15ºC. Mas, ainda não foi possível testar a eficácia deste produto.
Essas são algumas opções para melhorar seu isolador do seu sem ter a necessidade de gastar mais em um aparelho mais equipado.
E é dessa forma que cobertores e mantas podem te manter aquecido nos dias mais frios de acampamento.
11. Um pouco de exercício
Se está prestes a dormir em condições frias ¹, é provável que seu corpo mantenha temperaturas mais baixas durante a noite.
Para combater isso, fazer algum exercício por alguns minutos antes de ir para a cama é uma excelente estratégia para manter você aquecido por mais tempo.
Faça uma caminhada rápida, corra até o banheiro ou simplesmente dê alguns saltos para elevar um pouco sua temperatura corporal antes de dormir.
12. Hidrate-se
É mais que essencial que você não durma com sede, pois a desidratação pode fazer com que o corpo sinta mais frio.
É importante garantir que você esteja devidamente hidratado ao dormir. Embora algumas pessoas evitam beber água antes de adormecer para evitar interrupções durante a noite para urinar, não é necessário consumir grandes quantidades.
Mas, especialmente após um dia de atividades físicas, é recomendável tomar pelo menos um copo de água para permitir uma hidratação adequada previamente quando for descansar.
Não se esqueça de manter uma alimentação adequada, pois é fundamental para se manter aquecido durante a noite.
13. Aqueça-se durante a noite
Ter uma garrafa térmica pode ser uma excelente estratégia para manter-se aquecido durante a noite no acampamento. Encha-a com um chá quente e deixe-a dentro da barraca, ao alcance das mãos.
Se começar a sentir muito frio, basta pegar e tomar um gole. Isso não só irá aquecer seu corpo, mas proporcionará uma sensação reconfortante.
14. Comer comidas quentes
Uma refeição quente antes de ir para a cama é essencial para fornecer energia ao corpo e ajudar a gerar calor durante a noite.
Opte por refeições mais substanciais, pois quanto mais calorias consumidas, mais força seu corpo terá para regular a temperatura corporal e se manter aquecido.
Prepare-se para desfrutar de alimentações mais pesadas que o deixarão saciado. Tenha também lanches à mão durante a noite, como chocolate e queijo, para melhorar a combater a queda de clima e dar uma fonte adicional de desempenho.
15. Não fique bêbado
Embora seja verdade que o consumo moderado de cervejas entre outras variantes possa inicialmente elevar a temperatura corporal, é importante não exagerar.
O álcool, ao aumentar o clima do corpo, pode, paradoxalmente, causar desidratação, levando a uma sensação de frio posteriormente. Mas, é essencial consumi-lo com moderação durante o acampamento quando estiver gelado.
16. Crie camadas
Para se isolar do frio, vista o máximo de camadas de roupas possível, focando especialmente em cobrir o estômago, as costas e o peito.
Quanto mais você tiver, melhor será o isolamento térmico. Certifique-se de que suas roupas de dormir sejam folgadas, pois trajes justos podem restringir a circulação sanguínea.
17. Utilize o calor humano
O corpo humano é uma fonte natural de calor que pode ser muito eficaz durante acampamentos. Quando se está acampando sozinho em uma barraca, a probabilidade de sentir frio é maior.
Em barracas maiores, o desafio é ainda maior, pois o corpo pode ter dificuldade em manter a temperatura interna confortável devido ao volume de ar a ser aquecido.
Em temperaturas muito baixas, considerar dividir a tenda com outros indivíduos pode ser uma solução eficiente.
É importante superar eventuais preconceitos ou hesitações, pois compartilhar a cabana com amigos não apenas pode ser divertido, mas evitar também passar a noite tremendo de frio.
Mas, é preciso garantir uma boa circulação de vento entre o interior e o exterior. Deixar as janelas de ventilação abertas é fundamental para evitar a formação de condensação e assegurar um ambiente interno seco e aconchegante.
Ao ficar com outras pessoas no abrigo, é primordial acatar o espaço disponível e a necessidade de um bom tráfego de ares. Quanto mais usuários estiverem dentro, maior será a produção de aquecer.
18. Utilize roupas térmicas
As roupas térmicas podem não ser as mais estilosas, mas são indispensáveis se você estiver acampando no inverno. Um conjunto de legging e blusa térmica de manga longa é essencial para manter-se aquecido em temperaturas baixas.
Quanto ao seu saco de dormir, é necessário que ele seja apropriado para épocas do ano em que o clima abaixe drasticamente, com capuz para proteger contra o frio.
O material de enchimento é um aspecto fundamental que determina o nível de isolamento do equipamento.
Prefira os sacos de preenchidos com fibras sintéticas, que mantêm suas propriedades de isolar mesmo em condições de alta umidade e secam mais rapidamente do que os enchimentos de penas.
19. Não durma com as mesmas roupas que usou durante o dia
Descansar com as mesmas roupas usadas durante o dia não é recomendado devido à umidade acumulada nelas, o que pode resultar em resfriamento e até mesmo hipotermia durante a noite. É importante trocar por vestes secas antes de se deitar para adormecer.
Evite cobrir a cabeça enquanto dorme, pois a respiração pode condensar dentro do saco de dormir, tornando-o úmido.
Para proteger a parte de cima, utilize o capuz ou um gorro. Essas precauções ajudam a garantir um anoitecer de sono mais confortável e seguro no acampamento.
20. Aqueça seus pés durante a noite
Uma excelente dica para quem sente muito frio nos pés é aquecer água antes de deitar (sem deixar ferver) e colocá-la em uma garrafa bem vedada dentro do saco de dormir, próximo aos pés.
Você pode usar uma garrafa pet, uma garrafinha ou até mesmo o reservatório de água de uma mochila para hidratar.
É muito importante observar duas precauções: nem todos os reservatórios de hidratação são projetados para suportar altas temperaturas, mas, não deixe a água fervente e verifique as especificações do item antes de utilizá-lo.
Certifique-se de que o squeeze esteja bem vedado, pois vazamentos podem molhar seus pés, meias e sacos, o que pode ser problemático em climas próximos de zero grau.
Essa prática ajuda a manter os pés aquecidos durante a noite, garantindo uma experiência mais confortável de acampamento.
21. Use meias secas
Embora as meias sejam frequentemente consideradas um acessório, elas são essenciais em qualquer acampamento e aventura, especialmente em condições de baixas temperaturas.
É fundamental garantir que você tenha pelo menos uma meia seca para usar na hora de dormir. Se você tende a sentir muito frio nos pés, é recomendável investir em algumas mais tecnológicas que ofereçam um maior isolamento térmico.
Para aqueles que sofrem com a temperatura nos pés, não hesite em gastar em múltiplos pares para permitir um maior conforto e proteção contra o frio durante a noite.
22. Faça uma fogueira – com cuidado!
Por uma questão de sustentabilidade, desencorajam a prática de fazer fogueiras durante acampamentos. Mesmo prejudicando o solo, uma fogueira mal feita pode representar um perigo ambiental significativo.
Reconhecemos que em condições de frio intenso, o calor de uma pode ser vital para garantir o conforto e a segurança diante a noite.
É primordial destacar que montar uma requer experiência e conhecimento adequados. Não se deve criar elas sem habilidades prévias e sem seguir as técnicas corretas.
É preciso evitar o uso de roupas inflamáveis próximas e nunca posicionar as barracas muito perto da área de fogo.
Em relação a chamas, todo cuidado é necessário para permitir a tranquilidade de todos e a preservação do ambiente.
23. Use um gorro
Os gorros feitos de fleece, lã ou materiais eco-friendly como ecohead ou brezze são indispensáveis para proteger a cabeça e mantê-la aquecida, especialmente durante a noite.
Embora possa parecer incomum dormir com um gorro, ele pode ser um acessório fundamental para garantir o seu conforto térmico.
Ao escolher um para usar durante o sono, prefira os modelos lisos fabricados de fleece, pois são extremamente confortáveis para descansar. Se encontrar um que também cubra as orelhas, melhor ainda.
24. Use luvas
As luvas, feitas de fleece, lã ou outros materiais menos confortáveis, são essenciais para aquecer as mãos durante o sono e são especialmente úteis quando já escureceu e está frio, mesmo se você ainda não está dentro do abrigo.
Se você se preocupa em perder o tato, opte por uma que deixe as pontas dos dedos expostas. Nunca se esqueça de que, qualquer luva é melhor do que nenhuma para proteger suas mãos do gelo diante a noite.
25. Não retire todos os agasalhos, mesmo se sentir calor
Quando você está realizando uma atividade física ou se esforçando, é comum sentir calor. Não é aconselhável remover todos os agasalhos de uma vez. A friagem externa pode causar resfriados e aumentar a sensação de frio.
É melhor tirar os casacos gradualmente para evitar o desconforto e manter-se aquecido de forma adequada.
26. DIVERSÃO
Nossa última e mais importante dica é: divirta-se. Ninguém sai para acampar esperando ter uma experiência ruim, então é essencial se preparar e aproveitar ao máximo. Este é o momento para estar com amigos, família ou companheiro(a).
Aproveite para tornar o acampamento, mesmo no frio, uma capacidade única e agradável. Que tal assar alguns marshmallows em volta da fogueira enquanto contam boas histórias, trocar experiências com os amigos ou desfrutar de uma bebida quente ao som de um violão.
A chave é fazer uma ocasião memorável, repleta de momentos de diversão, calor humano e conexões especiais.
Conclusão
Com as dicas acima, você está pronto para enfrentar o frio e aproveitar ao máximo sua aventura no camping.
Lembre-se de se preparar adequadamente, manter-se aquecido, aproveitar os recursos naturais e compartilhar momentos especiais com quem estiver acompanhando.
Com essas dicas em mente, seu acampamento no inverno será uma experiência inesquecível que você vai querer repetir sempre que tiver a oportunidade. Não deixe o frio te impedir de explorar a natureza e vivenciar novas aventuras.
