Acampar durante os meses mais gelados pode ser uma experiência sensacional, mas é importante estar bem preparado para evitar desconfortos a longo prazo. Mostraremos 24 dicas que são fundamentais para não passar frio no acampamento.
Desde a escolha adequada do equipamento, como barracas e sacos de dormir apropriados para baixas temperaturas, até estratégias de camadas de roupas e alimentação, essas orientações ajudarão a manter você aquecido e seguro.
Saiba como montar seu acampamento em locais estratégicos, utilizar aquecedores portáteis de forma segura e até mesmo aproveitar o calor corporal. Se atentar para manter-se seco, hidratar-se e consumir alimentos energéticos.
Com estas indicações, tudo estará pronto para desfrutar da natureza sem deixar que haja incomodações que estraguem sua aventura.
1. Barraca
Caso esteja planejando acampar no frio, é fundamental analisar se sua barraca atende aos requisitos básicos para garantir o aquecimento dos indivíduos.
Do contrário, considere investir em uma boa tenda adequada para o seu uso, fugindo de preocupações durante o seu acampamento.
Escolha um abrigo com quarto e sobre teto que cubra toda sua extensão, e não somente a parte superior. Barracas tipo iglu com cobertura limitada não são indicadas para temperaturas baixas.
Verifique se sua tenda possui uma janela na estrutura de cima, para permitir a troca de ar entre o interior e o exterior.Mantenha essa abertura sempre desbloqueada, mesmo que isso resulte na entrada de um pouco de ar frio.
A circulação de ar evita a condensação nas paredes internas, garantindo a renovação do oxigênio e evitando o acúmulo de água.
Priorize utilizar uma residência impermeável, com uma coluna de água de pelo menos 800 mm. Se manter seco é muito importante. Uma habitação que não resista à chuva é capaz de deixar você e seus pertences molhados, o que é perigoso em climas abaixo de 10ºC.
Acima de 20ºC, a umidade pode ser apenas um incômodo, mas nos dias mais gelados, pode ser um grande risco à saúde.
Essas dicas são essenciais para assegurar uma experiência de forma segura e confortável em ambientes frios. Preste atenção a cada instante para se preparar adequadamente e verificar todos os detalhes antes de partir para sua aventura.
2. Isolante térmico
Para quem acampa no frio, um isolante térmico é absolutamente essencial. Ele não só protege do clima gelado que vem da superfície, mas juntamente impede a umidade de chegar até o indivíduo. Nunca acampe no inverno sem um desses.
Existem vários tipos de isolantes – EVA, dobráveis, infláveis, auto-infláveis, etc. Todos são melhores que os colchões de ar, que, apesar de confortáveis, não se isolam bem.
Quanto mais espesso o item, maior aconchego e melhor isolamento lhe oferece. Os de EVA variam entre 6mm e 12mm. No Brasil, 6mm geralmente são suficientes, mas 12mm proporcionam segurança e conforto, mesmo sendo pesados e volumosos.
Caso tenha uma face aluminizada, use-a voltada para cima, em contato com o saco de dormir. A camada de alumínio reflete o calor do corpo, ajudando a manter você aquecido. É importante também conferir se é resistente à perfurações, já que pode ser danificado por objetos pontiagudos no solo.
Outra opção para manter-se quente durante a noite é usar uma manta térmica de emergência.
3. Saco de dormir
O saco de dormir é sua cama durante o acampamento. Se você costuma acampar no inverno, é fundamental investir em um desses que mantenha seu corpo aquecido em baixas temperaturas.
Há uma grande variedade deste item no mercado brasileiro, com preços entre R$50 e R$1000, dependendo da marca, qualidade e capacidade térmica.
Ao escolher um para os climas gelados, verifique nas especificações o clima para a qual ele é indicado.
Muitas marcas oferecem duas escolhas: conforto e extremo. A extrema indica que existe a probabilidade de sentir frio, então baseie-se sempre na escolha do aconchego.
Prefira aqueles que se ajustem bem à sua estrutura física, sem muito tecido sobrando. Quanto melhor ajustado no indivíduo, terá maior eficácia em assegurar o calor.
Evite colocar a cabeça inteira dentro dele. Isso possibilita reduzir a circulação de ar e, se o item não tiver tecnologia para evitar a condensação, sua respiração pode molhar o interior.
A maioria destes produtos possuem capuz ajustável para te manter quente. Ajuste-o ao redor do crânio para aumentar a sua comodidade e a eficiência climática no decorrer da noite. Também é importante conferir se o objeto possui isolamento térmico e que não seja permeável.
O material mais comum para isolação é a fibra sintética, mas existem opções com penas de ganso ou plumas.
A impermeabilidade é essencial caso haja possibilidade de chuva ao longo do seu uso, isto evita diversas preocupações e certos transtornos no meio do seu sono.
4. Escolha um bom local para montar a barraca
Ao montar sua barraca, priorize a escolha de um local que receba o sol da manhã. Isso ajudará a derreter o orvalho e aquecer a tenda ao longo do dia.
Consequentemente, é aconselhável montar o acampamento em um terreno levemente elevado em relação aos arredores, evitando possíveis desconfortos.
5. Tente se proteger da chuva e do vento
Chuva e vento podem diminuir bastante a sensação térmica. Procure se proteger bem desses elementos para evitar passar frio durante o seu acampamento.
6. Não durma diretamente sobre o solo
Para evitar o ar gelado ou pelo menos tentar amenizar, coloque o saco de dormir térmico sobre uma esteira ou colchonete. Isso fará que isole ele do solo, ajudando a manter e priorizar o calor.
O isolante impede que o frio do chão passe para o seu corpo, mantendo você aquecido durante a noite.
7. Não use uma barraca muito grande
Ao utilizar uma barraca grande para poucas pessoas, a tendência é ficar mais fria que uma menor. Dormitórios em tendas menores aquecem mais facilmente do que espaços amplos.
Reduzir o tamanho do abrigo ajuda a minimizar a perda de calor e manter o clima agradável e quente entre os indivíduos. Com essas informações, priorize cabanas pequenas.
8. Utilize roupas térmicas
Roupas térmicas podem não ser as mais elegantes, mas um conjunto de leggings e uma blusa térmica de manga longa é essencial para acampar no frio.
Seu saco de dormir deve ser adequado para o inverno e ter capuz para suportar as baixas temperaturas.
O enchimento é muito importante, pois determina o isolamento. Fibras sintéticas são fundamentais, porque mantêm suas propriedades de isolação em alta umidade e secam rapidamente, ao contrário das plumas, que perdem eficácia quando molhadas e demoram para secar.
Por essa razão, planeje ter roupagem extra, limpas e secas na bolsa, juntamente mantendo sempre a troca de trajes secos para certos casos de emergência.
9. Um pouco de exercício
Se você se deitar com frio, seu corpo pode ficar gelado durante a noite. Por esse motivo, é recomendado fazer um pouco de exercício antes de ir para a cama, isso é muito interessante para manter o calor por mais tempo ao longo do sono.
Um exemplo é uma caminhada rápida, correr, pular ou outras atividades físicas para aumentar sua temperatura corporal antes de se acomodar para dormir.
10. Não durma com as mesmas roupas que usou durante o dia
É necessário mudar de roupa antes de repousar para evitar resfriamento. Peças úmidas podem levar a hipotermia no decorrer da noite. Evite cobrir a cabeça enquanto dorme para impedir a umidade. Use o capuz do saco ou um gorro para proteger o couro cabeludo.
É interessante manter a higiene e trocar de roupa regularmente para fugir de odores desagradáveis e possíveis infecções. Certifique-se de ter peças limpas e secas disponíveis para troca durante a viagem.
11. Não retire todos os agasalhos, mesmo se sentir calor
Após se exercitar, é comum vir o calor, mas evite remover todos os agasalhos de uma vez. O vento gelado lá fora pode levar a resfriados e fazer você sentir ainda mais frio. Vá tirando os trajes gradualmente para não receber uma frente fria logo de cara.
12. Aqueça seus pés durante a noite
Caso esteja sofrendo com pés frios, experimente este truque simples. Antes de descansar, aqueça um pouco de água (não deixe ferver) e coloque em um frasco bem vedado dentro do saco de dormir, perto de onde está gelado.
Pode ser uma garrafa pet, squeeze ou reservatório de água de uma bolsa de hidratação, mas verifique se aguenta a temperatura.
Evite vazamentos, especialmente em climas próximos a zero. Isso pode arruinar suas vestimentas e o local em que dorme. O líquido quente ajudará a manter você aquecido durante a noite.
Outra opção é levar meias térmicas ou aquecedores de descartáveis, que podem ser facilmente encontrados em lojas de esportes. Esses produtos são ativados pelo ar e conseguem fornecer quentura por várias horas.
13. Use um gorro
Um gorro de fleece ou lã é essencial para garantir a cabeça quente no decorrer da noite no acampamento. Pode parecer estranho dormir com um capuz, mas é um acessório fundamental para se manter aquecido ao longo do seu sono.
Opte por toucas lisas para garantir o máximo conforto durante o descanso. Evite aquelas com pompons ou acessórios que possam causar desconforto. Dê preferência a opções que cubram as orelhas adequadamente.
14. Use luvas
Um item crucial para o acampamento é ter luvas de fleece, lã ou outros materiais essenciais para manter as mãos aquecidas durante o sono e úteis ao anoitecer, quando a temperatura cai antes de você entrar na barraca.Se você quer manter o tato, opte pelos itens com pontas dos dedos expostas.
15. Hidratação
Manter-se hidratado é muito interessante para evitar o frio antes de dormir. Quando desidratamos, sentimos mais o ar gelado.
16. Leve uma garrafa de água quente
Ao sentir frio, uma excelente escolha é ingerir água quente para elevar a temperatura corporal. Ter consigo uma bebida quente é fundamental para manter o conforto térmico.
17. Aqueça-se com uma bebida quente
Antes de descansar, opte por tomar um chá quente em vez de água. Ele não só hidrata, mas também esquenta o corpo. Se preferir, ingerir leite, café ou outro líquido caloroso, dê preferência um pouco antes de dormir.
Se atente de que o saco de dormir não aquece, apenas evita a perda de calor. Quanto mais aquecido estiver ao deitar, melhor. Ter uma bebida quente na hora de dormir pode ajudar a relaxar e a ter uma boa noite de sono.
18. Tenha um fogareiro portátil
É melhor evitar acender fogueiras ao ar livre. Opte por fogareiros portáteis para maior segurança. Há diversas opções disponíveis em diferentes tamanhos e faixas de preço no mercado, como no site Amazon.
19. Comer comidas quentes
Para garantir o aquecimento, nosso corpo precisa de energia, então uma refeição quente antes de dormir é essencial. Quanto mais calorias ingeridas, maior força terá para regular a temperatura corporal. Opte por refeições substanciais à noite.
Tenha lanches como chocolate e queijo à mão para evitar a sensação de frio. Sempre se alimente antecipadamente ao ir para cama. O processo digestivo ajuda a aquecer e manter o calor durante a noite. Se possível, evite comidas frias ou geladas.
20. Pegue uma bolsa de água quente
Antes de entrar no saco de dormir, aqueça sua cama colocando uma bolsa de água quente por 5 a 10 minutos.
Isso proporcionará um calor instantâneo ao deitar. Uma alternativa mais eficaz é colocar na barriga ou virilha, isto também ajuda no aquecimento do local e do seu corpo ao longo da noite. Tenha sempre este item essencial em sua mochila.
21. Leve cobertores extras
Ao descansar neste inverno, nunca é demais ter cobertas extras. É prudente carregar alguns, especialmente em grupos pequenos.
Cobertores grossos e felpudos podem ser uma grande ajuda em noites muito frias. Se acampar em regiões com neve, se atente de levar um cobertor impermeável para evitar que a umidade penetre no seu saco de dormir.
22. Utilize o calor humano
O corpo humano é uma fonte de calor natural muito eficaz no decorrer dos acampamentos. Se você estiver acampando sozinho em uma tenda, há maior chance de sentir frio. Barracas maiores tendem a ser mais geladas, pois é difícil para a estatura física assegurar o interior aquecido.
Em noites bastante frias, considere compartilhar a barraca com outras pessoas para conservar a quentura. Dividir o acampamento com amigos pode ser divertido e ajuda a fugir do vento gelado durante a noite.
Ao viajar com seu companheiro(a), compartilhar o saco de dormir pode ser uma excelente escolha para se manterem aquecidos mutuamente. Afinal, nada se compara ao calor humano para espantar o frio em uma noite gelada de acampamento.
Não se esqueça de levar colchonetes e sacos de dormir duplos para garantir conforto e um clima agradável.
23. Não fique bêbado
Beber um pouco de álcool pode inicialmente fazer você se sentir mais quente, mas não exagere. Apesar de aumentar a temperatura corporal, a bebida alcoólica pode, com o tempo, causar o efeito oposto, pois causa desidratação, levando a uma sensação de frio.
Nisso, existe a possibilidade de se tornar menos consciente e responsável em relação à sua segurança durante o acampamento.
24. Diversão
A última e mais importante dica é: divirta-se. Ninguém acampa esperando uma má experiência, então prepare-se e aproveite. É um momento para estar com amigos, família ou parceiro. Faça do camping, mesmo no frio, uma experiência única.
Assar marshmallows em volta da fogueira enquanto contam histórias, compartilhar experiências com amigos ou desfrutar de um vinho quente ao som do violão são ótimas opções. Aproveite cada momento e esteja presente no aqui e agora.
Essa é a verdadeira essência do acampamento. Então seguindo estas dicas, se prepare e curta uma aventura ao ar livre no inverno com conforto e segurança.
Conclusão
Vimos várias dicas essenciais para manter-se aquecido durante um acampamento no frio. Desde escolher o equipamento certo até estratégias simples, como se hidratar e se vestir adequadamente, cada detalhe faz diferença.
Lembrando que, a segurança e o conforto são fundamentais. Com as orientações certas, você pode aproveitar ao máximo sua aventura ao ar livre, independentemente das temperaturas baixas.
